相對於單純高糖或者高脂肪的食物，同時富含糖和脂肪的食物對大腦的刺激更強，所以更讓人偏愛。 要說這幾年，誰是飲料界的絕對大佬，果汁、牛奶、可樂、茶等，這些飲品都得靠邊站。真正讓人深陷其中難以自拔的“王者”，是奶茶。

每一個想要減肥的人，都或多或少嘗試過一些“別人說管用”的飲食減肥大法。 我們營養門診來了一位焦急的大叔，說是要為他女兒就診探探路。聽大叔說了他女兒的情況，我們全都震驚了：大叔的女兒今年25歲，從大學期間就開始主動減重，畢業後斷斷續續工作了兩年，體重一共減少了30公斤。

胖不代表健康和健壯，健壯與胖是有明顯區別的。 胖影響孩子一生 很多家長認為孩子胖一點沒關係，“胖嘟嘟看著可愛”“胖一點說明營養好，身體結實”，類似這種說法在小胖墩的祖父母一輩人中尤其普遍。那麼，孩子胖一點真的有好處嗎？

夏季氣候炎熱又潮濕，人體新陳代謝加快，消耗與排泄增加，水分大量流失，消化能力減弱，食慾下降，同時病原菌滋生、蔓延快，各種感染性疾病尤其是腸道傳染病容易多發。為了呵護身體健康，預防疾病，夏季除了要自覺把好“病從口入關”外，還應講究飲食的科學性。根據夏季的特點，在選擇食物方面應掌握“三宜三不宜”。